Volwassen krav maga

Krav Maga voor volwassenen is van 16 jaar en ouder.
Leer je snel en doeltreffend te verdedigen tegen allerlei dreigingen met of zonder wapen.
Vergroot je zelfvertrouwen, sta steviger in je schoenen en leer situaties inschatten.
Voorkomen is altijd beter dan genezen!

Wat leer je bij Krav maga?

Wij volgende de methoden van de IKMF (International Krav Maga Federation) die op de realiteit gebaseerd zijn.

Dreigende situaties inschatten, vermijden, voorkomen en eruit ontsnappen.
Jezelf verdedigen tegen ongewapende aanvallen: verwurgingen, stoten, trappen
verdedigingstechnieken tegen gewapende aanvallen: Messen, stokken, vuurwapens
Hoe je voorwerpen gebruikt om jezelf te verdedigen
Terugvechten tegen 1 of meerdere aanvallers
Handelen onder stress: Drills of fysiek en mentaal sterker te worden

Safety First

Je eigen veiligheid en/of van een ander is de eerste prioriteit binnen Krav Maga. Als het tijdens je verdediging nodig is om iemand te bijten of in het kruis te trappen, dan is dat toegestaan. Toch betekent dit niet dat je als burger ongestraft helemaal mag losgaan. Je gaat door met noodzakelijk geweld tot een tegenstander is uitgeschakeld, maar stopt wanneer hij zich niet meer verzet.
In onze lessen leren we je wat wettelijk is toegestaan, maar vooral hoe je een veilige afstand creeert tussen jou en je tegenstander en hoe je kansen creeert om zo snel mogelijk weg te komen.

Wat heb je nodig voor een Krav Maga training?

IKMF broek met witte bies en logo (bestellen via kravwinkel.nl )
Club shirt (Inclusief bij inschrijving)
Bitje
Kruisbescherming
Bokshandschoenen
MMA handschoenen
Scheendekkers
Binnensportschoenen

Examens en levels

Binnen KravMaga zijn er gradaties/levels te behalen. Je heb 4 hoofdgroepen: Practitioner, Graduate, Expert en Master

Deze groepen worden afgekort met hun begin letter. Elke groep bevat 5 levels. P1 t/m P5. G1 t/m G5. E1 t/m E5. M1 t/m M5.

Je kan alleen level examen doen als je OOK bent in geschreven bij de IKMF. De kosten zijn € 27,50 per kalenderjaar.

https://ikmf.nl/lidmaatschap.html

Wij stellen het inschrijven bij de IKMF verplicht voor onze Krav maga studenten.

P1 t/m P5: €45,- (incl. level patch, diploma) *
G1 t/m G5: €50,- (incl. level patch en diploma)
Expert level €150,- (alleen voor instructeurs en wordt afgenomen in Israël)
K1 t/m K5: €35,- euro (incl. level patch en diploma)
J1 t/m J5: €35,- euro (incl. level patch en diploma)
Lidmaatschap IKMF volwassenen vanaf 16 jaar €27,50 per kalenderjaar
Lidmaatschap IKMF Kids & Junioren tot 16 jaar €10,- per kalenderjaar

VOORWAARDEN VOOR DEELNAME EXAMEN

Allereerst bepaalt jouw instructeur of je klaar bent om te gaan testen en niet de tijd die je getraind hebt.

Voldoende trainingstijd en voldoende vaardigheden
Een pre-test is verplicht vóór je wordt opgegeven voor het echte examen.
ten minste 45 reguliere krav maga lessen voor P1 level (3 a 4 maanden bij 3 uur p/wk trainen)
ten minste 65 reguliere krav maga lessen per elk opvolgend P level. (6 maanden bij 3 uur p/wk trainen)
Voor G levels geldt een minimale tijd van 96 uur (9 maanden bij 3 uur p/wk trainen).
Contributie IKMF vooraf betaald bij aanvang van je krav maga training bij de club ( dus niet pas wanneer men gaat testen)
Door je instructeur aangemeld voor het examen.
Voor volwassenen (16 jaar en ouder) een officieel donker-grijs IKMF t-shirt met IKMF-logo en nationaal embleem.
Geen club kenmerken op het testing shirt toegestaan om een onbevooroordeeld resultaat te krijgen. Iedereen is gelijk.
Voor kinderen/jeugd (tot 16 jaar) een officieel lichtgrijs IKMF t-shirt met IKMF-logo en nationaal embleem. Geen club kenmerken op het testing shirt toegestaan.
Voor alle studenten de officiële zwarte IKMF broek met bies, voorzien van klittenband strook (t.b.v. levelpatch en examen nummer), levelpatch en een embleem met het IKMF-logo. Ook de officiele korte IKMF broeken zijn op een test toegestaan (geen combat broeken).

Let op! Als aan deze voorwaarden niet is voldaan, kun je niet deelnemen aan het examen. Je kunt voor het witte IKMF NL-shirt, broek en logo bij je instructeur terecht of bestellen via de webshop.

WAT MOET JE VERDER MEENEMEN?

Een bitje (alle levels, maar niet verplicht bij de oneven K-levels)
Een toque (alle levels, maar niet verplicht voor de K-levels)
Bokshandschoenen/MMA handschoenen met dikke padding (de K-levels alleen bokshandschoenen)
Scheenbeschermers
Zaalschoenen
Drinken (energiedrank, water)
Eten (energiereepjes, banaan)
Handdoek