Volwassen krav maga
- Krav Maga voor volwassenen is van 16 jaar en ouder.
- Leer je snel en doeltreffend te verdedigen tegen allerlei dreigingen met of zonder wapen.
- Vergroot je zelfvertrouwen, sta steviger in je schoenen en leer situaties inschatten.
- Voorkomen is altijd beter dan genezen!
Wat leer je bij Krav maga?
Wij volgende de methoden van de IKMF (International Krav Maga Federation) die op de realiteit gebaseerd zijn.
- Dreigende situaties inschatten, vermijden, voorkomen en eruit ontsnappen.
- Jezelf verdedigen tegen ongewapende aanvallen: verwurgingen, stoten, trappen
- verdedigingstechnieken tegen gewapende aanvallen: Messen, stokken, vuurwapens
- Hoe je voorwerpen gebruikt om jezelf te verdedigen
- Terugvechten tegen 1 of meerdere aanvallers
- Handelen onder stress: Drills of fysiek en mentaal sterker te worden
Safety First
Je eigen veiligheid en/of van een ander is de eerste prioriteit binnen Krav Maga. Als het tijdens je verdediging nodig is om iemand te bijten of in het kruis te trappen, dan is dat
toegestaan. Toch betekent dit niet dat je als burger ongestraft helemaal mag losgaan. Je gaat door met noodzakelijk geweld tot een tegenstander is uitgeschakeld, maar stopt wanneer hij zich niet
meer verzet.
In onze lessen leren we je wat wettelijk is toegestaan, maar vooral hoe je een veilige afstand creeert tussen jou en je tegenstander en hoe je kansen creeert om zo snel mogelijk weg te
komen.
Wat heb je nodig voor een Krav Maga training?
- IKMF broek met witte bies en logo (bestellen via kravwinkel.nl )
- Club shirt (Inclusief bij inschrijving)
- Bitje
- Kruisbescherming
- Bokshandschoenen
- MMA handschoenen
- Scheendekkers
- Binnensportschoenen
Examens en levels
Binnen KravMaga zijn er gradaties/levels te behalen. Je heb 4 hoofdgroepen: Practitioner, Graduate, Expert en Master
Deze groepen worden afgekort met hun begin letter. Elke groep bevat 5 levels. P1 t/m P5. G1 t/m G5. E1 t/m E5. M1 t/m M5.
Je kan alleen level examen doen als je OOK bent in geschreven bij de IKMF. De kosten zijn € 27,50 per kalenderjaar.
https://ikmf.nl/lidmaatschap.html
Wij stellen het inschrijven bij de IKMF verplicht voor onze Krav maga studenten.